Veel mensen ervaren op dit moment spanning en worden getriggerd door alles wat er om hen heen gebeurt. Hoe kun je jezelf blijven EN genieten van alle mooie dingen die de dag biedt zonder al teveel moeite? ADEMEN. Niet zomaar ademen, maar BEWUST ADEMEN.

Je kunt allerlei cursussen doen, yoga, meditatie, mindfulness, maar de ADEM heb je altijd bij je en als je steeds bewuster leert ademen is het directe gevolg dat je veel ontspannener leeft, je leert te ontspannen en de kans is groot dat je ook steeds beter slaapt.

Ontspannen is ook niet voor iedereen vanzelfsprekend. Het klinkt zo eenvoudig, maar de mensen die slecht slapen of gewoon het gevoel hebben niet echt te ontspannen hebben vaak al heel veel verschillende methoden geprobeerd. vorig jaar heb ik de Dru Breath Coach opleiding gedaan en daar werd me nog duidelijker wat de adem kan doen.

Ik wil hier heel graag mensen mee helpen en zo ontstond Adem en Ontspan. Interesse?
Je vind hier het lesrooster

Kom een keer meedoen met een proefles. Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. via mail of telefonisch: 06 10956783