Home

Tips

Tijdens de lessen en ontmoetingen met mensen krijg ik vaak mooie tips door. Of deze nu over eten, over gezondheid of over mooie muziek gaan, ik noteer ze en kijk of ik er iets mee kan. 

Voor leuke tips: Facebookpagina   "Ontmoet Tilly".
Ook zonder Facebookaccount kan je deze tips bekijken.
Bekijk hier de Facebookberichten

Dru Yoga 

Op maandagmorgen en avond live in Alblasserdam en op woensdagavond Online bij jou thuis.

Bekijk hier het DruYoga lesrooster en informatie over de onlinelessen.

Ontspanningslessen  

ONTSPANNING is een must. Het is raadzaam elke dag 20 minuten te ontspannen.
Om je hierin te ondersteunen organiseer ik ook dit najaar online via zoom een half uur ontspanning op de woensdagavond. 
Zie het rooster met lestijden.

Voorbeelden van ontspanningsoefeningen. Lekker voor even tussendoor.