Home

Tips

Tijdens de lessen en ontmoetingen met mensen krijg ik vaak mooie tips door. Of deze nu over eten, over gezondheid of over mooie muziek gaan, ik noteer ze en kijk of ik er iets mee kan. 

Voor leuke tips: Facebookpagina   "Ontmoet Tilly".
Ook zonder Facebookaccount kan je deze tips bekijken.
Bekijk hier de Facebookberichten

ONTSPANNING is een must. Het is raadzaam elke dag 20 minuten te ontspannen. Wil je hiervoor mijn Yoga Nidra ter ondersteuning gebruiken, stuur dan een
Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. met verzoek om Yoga Nidra. Dan komt deze naar je toe.

Voorbeelden van ontspanningsoefeningen. Ook lekker voor even tussendoor.